楼下是一个网络。他们在我家听得很清楚，这影响了我的生活。我该怎么办？

您可以通过法律途径解决楼下噪音扰民问题。分析：楼下商户使用扩音器大喊大叫的行为可能构成噪音污染，侵犯了您的安宁权。根据《环境噪声污染防治法》，您可以先尝试与商户沟通协商，要求其降低噪音。若协商无果，可向当地环保部门或城管部门投诉，由其进行查处。提醒：若噪音问题持续严重，影响您的日常生活和身心健康，应及时寻求律师等专业人士的进一步帮助，通过法律手段维护自身权益。
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处理方式：从法律角度看，处理此类噪音扰民问题主要有以下几种方式：一是协商沟通，直接与楼下商户协商降低噪音；二是投诉举报，向当地环保、城管等部门投诉商户的噪音行为；三是法律诉讼，若其他方式无效，可通过法院起诉商户，要求其停止侵害并赔偿损失。选择方式：您应根据实际情况选择处理方式。若商户态度较好，可先尝试协商；若协商无果或商户态度恶劣，可考虑向相关部门投诉；若问题依然无法解决，再考虑法律诉讼途径。
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具体操作：1.协商沟通：与楼下商户礼貌沟通，说明噪音对您生活的影响，要求其降低音量或调整营业时间等。2.投诉举报：收集噪音证据（如录音、视频等），向当地环保或城管部门提交书面投诉，详细说明噪音情况、影响及商户信息。部门将进行调查处理。3.法律诉讼：若投诉无效，可咨询律师，准备相关证据（如投诉记录、噪音证据等），向法院提起诉讼。法院将依法审理案件，判决商户停止侵害并可能要求其赔偿损失。在整个过程中，请保持冷静和理性，避免与商户发生冲突。